J'avoue que les histoires de mois de grossesse, semaines de gestations, d'aménorrhée, etc. etc. ce n'est pas très accessible cognitivement pour les fibros... j'ai le sentiment que le temps que je m'y retrouve entre ces différentes techniques de calcul, j'aurai déjà accouché !!!
Pourtant parfois on a besoin de calculer ces dates (par exemple quand on est couché comme moi avec une puce qui veut arriver trop vite... pour savoir combien de jours il reste !)
Voici un outil que j'ai trouvé :
http://www.aly-abbara.com/utilitaires/calendrier/calculatrice_age_de_grossesse.html
Bien utile ! Merci au médecin qui l'a développé :) !
mardi 29 janvier 2013
Entrée dans le septième mois
Bon alors quoi de neuf ?
Je suis allée visiter la mater quelques jours pour une MAP...pas le truc qui sert en bricolage, non, une Menace d'Accouchement Prématuré... légère qu'ils ont mis sur mon dossier :) je crois qu'ils n'ont pas pris de risque car ma grossesse arrive après 15 ans d'infertilité et 5 ans de PMA... J'avais beaucoup de contractions, dont des contractions douloureuses (douleurs de règles), je sentais des trucs au niveau du col comme lorsqu'on a nos règles, j'ai eu des pertes "chocolat" pour rester smart :)
Là, du coup, étant sur place j'ai pu rencontrer la cadre sage femme (le RdV était planifié mais à une autre date)... ce que je recommande à celles qui ont comme moi une fibromyalgie invalidante, elle a rédigé mon projet de naissance et d'accueil avec moi... ce sera plus facile lorsque j'arriverai après avoir accouché (pas l'intention d'y retourner entre temps :) ! ) qu'il soit déjà écrit dans mon dossier que j'ai besoin d'un matelas adapté (ils me proposent un TEMPUR, c'est déjà ça) d'une chaise à douche et qu'on laisse mon conjoint qui est ma tierce personne largement accéder au service pour m'aider et bien me seconder pour la petite.
Pour le "projet de naissance" La cadre m'a proposé, si c'est possible, d'avoir la salle nature (celle avec la baignoire et le ballon) pour aider dans cette première phase, ce que j'ai accepté...je pense que je m'y sentirai mieux, et que je pourrai bouger comme je le souhaite... sachant qu'en tant que fibro on planifie pas comme d'autres mamans plus en forme de faire le tour de l’hôpital... 3 m à droite et 4 m à gauche ça nous suffit :) peut être les escaliers devant la porte si bébé est coincé :p Selon elle je devrais ainsi aussi avoir plus de moyen de gérer ma douleur (bain chaud, positions différentes grâce au matériel...) j'ai apprécié sa suggestion.
J'ai eu aussi la consult d'anesthésiste... idem tant qu'on est là... l'anesthésiste a bien noté "FIBROMYALGIE" en gros sur mon dossier d'anesthésie... mais n'a pas proposé grand chose pour la première partie du travail, tant qu'on peut pas avoir la péridurale, ou en prévision de douleurs en post-partum :( juste je suis autorisée à avoir mon TENS et à l'utiliser seule en première partie de travail... j'aurai voulu être autorisée à prendre ma dose ordinaire de tramadol... que je ne prends plus depuis le début de la grossesse, pour remonter mon seuil douloureux, mais elle a pas adhéré :( idem j'aurai voulu être sûr de pouvoir en reprendre dès l'hôpital en post-partum... sans avoir à batailler :( mais non, faudra se battre avec le bb dans les bras et la fatigue, ET la douleur du coup :( Bon il y aura aussi mon conjoint pour batailler avec nous...
Sinon sur le front de la grossesse... à part cette alerte col/utérus tout va bien. Sur le plan digestif : syndrôme du colon irritable toujours RAS grâce au régime de la diet, par contre les reflux commencent, mais la prophylaxie fonctionne : manger bien redressée, se redresser voir se cambrer un peu du haut du dos à la fin des repas pour évacuer les rots, puis rester droite une vingtaine de minute le temps que ça "descende"... ne pas manger au diner de truc qu'on a pas envie de ressentir dans le fond de la gorge au MDR (éviter genre l'andouillette ou le poisson !!) Car malgré les efforts, la nuit ça arrive parfois à remonter quand même. Là hop bouteille d'eau et boire pour pas laisser l'acide en bas de l'oesophage et prévenir l'apparition de brûlures.
Quelques soucis de circulation dans les jambes aussi... avec potentiellement des crises d'impatience au moment du couché bien bien pénibles !!! Garder les pieds et les jambes au frais (parfois je me passe un gant frais/humide pour les rafraichir) et bas de contention autant que j'arrive à les supporter (des mi-bas, pas des vrais bas, car moi l'élastique à mi-cuisse est intolérable !!) Comme je suis couchée strict maintenant je m’achèterai ptet un gel jambes lourdes spécial grossesse...
Niveau douleur... avec le ventre qui s'arrondit ça tire dans le dos, le bassin, sur le périnée, on se découvre des tas de ligaments qu'on connaissait pas... je suis parfois obligée de prendre un dafalgan codéiné pour éviter que la douleur ne monte trop (j'en prends pas avant 6 ou 7 à l'EVA, soit déjà du costaud niveau intensité), ou que des douleurs de fibro apparaissent, mais un suffit généralement. Couchée il ne me reste plus que la kiné qui vient désormais à domicile 2 fois pas semaine, et me soulage bien.
Nouvelle alerte au sucre dans les urines (je rappelle que les femmes souffrant de fibromyalgie sont à risque, et parmi nous les fibros avec SOPK, car nous sommes un certain nombre, sont encore plus à risque) je m'étais un peu relâchée comme ça allait mieux pffff... genre juste quelques biscuits ou des céréales au ptit dej... bon ben on repasse au régime hypo-glycémiant... ça par contre pour le moral bof bof :(Et puis une glycémie à jeun dans les jours à venir... j'ai demandé à la SF qui me faisait passer la visite de bien peser le rapport cout/bénéfice pour moi du test au glucose... car je l'ai eu une fois déjà quand j'étais en PMA et j'avais fait un beau malaise vagal ! Finalement elle me l'a pas prescrit.
Voilà... maintenant : DU REPOS, horizontale pour le col, tranquille pour l'utérus hyper-réactif...
Je suis allée visiter la mater quelques jours pour une MAP...pas le truc qui sert en bricolage, non, une Menace d'Accouchement Prématuré... légère qu'ils ont mis sur mon dossier :) je crois qu'ils n'ont pas pris de risque car ma grossesse arrive après 15 ans d'infertilité et 5 ans de PMA... J'avais beaucoup de contractions, dont des contractions douloureuses (douleurs de règles), je sentais des trucs au niveau du col comme lorsqu'on a nos règles, j'ai eu des pertes "chocolat" pour rester smart :)
Là, du coup, étant sur place j'ai pu rencontrer la cadre sage femme (le RdV était planifié mais à une autre date)... ce que je recommande à celles qui ont comme moi une fibromyalgie invalidante, elle a rédigé mon projet de naissance et d'accueil avec moi... ce sera plus facile lorsque j'arriverai après avoir accouché (pas l'intention d'y retourner entre temps :) ! ) qu'il soit déjà écrit dans mon dossier que j'ai besoin d'un matelas adapté (ils me proposent un TEMPUR, c'est déjà ça) d'une chaise à douche et qu'on laisse mon conjoint qui est ma tierce personne largement accéder au service pour m'aider et bien me seconder pour la petite.
Pour le "projet de naissance" La cadre m'a proposé, si c'est possible, d'avoir la salle nature (celle avec la baignoire et le ballon) pour aider dans cette première phase, ce que j'ai accepté...je pense que je m'y sentirai mieux, et que je pourrai bouger comme je le souhaite... sachant qu'en tant que fibro on planifie pas comme d'autres mamans plus en forme de faire le tour de l’hôpital... 3 m à droite et 4 m à gauche ça nous suffit :) peut être les escaliers devant la porte si bébé est coincé :p Selon elle je devrais ainsi aussi avoir plus de moyen de gérer ma douleur (bain chaud, positions différentes grâce au matériel...) j'ai apprécié sa suggestion.
J'ai eu aussi la consult d'anesthésiste... idem tant qu'on est là... l'anesthésiste a bien noté "FIBROMYALGIE" en gros sur mon dossier d'anesthésie... mais n'a pas proposé grand chose pour la première partie du travail, tant qu'on peut pas avoir la péridurale, ou en prévision de douleurs en post-partum :( juste je suis autorisée à avoir mon TENS et à l'utiliser seule en première partie de travail... j'aurai voulu être autorisée à prendre ma dose ordinaire de tramadol... que je ne prends plus depuis le début de la grossesse, pour remonter mon seuil douloureux, mais elle a pas adhéré :( idem j'aurai voulu être sûr de pouvoir en reprendre dès l'hôpital en post-partum... sans avoir à batailler :( mais non, faudra se battre avec le bb dans les bras et la fatigue, ET la douleur du coup :( Bon il y aura aussi mon conjoint pour batailler avec nous...
Sinon sur le front de la grossesse... à part cette alerte col/utérus tout va bien. Sur le plan digestif : syndrôme du colon irritable toujours RAS grâce au régime de la diet, par contre les reflux commencent, mais la prophylaxie fonctionne : manger bien redressée, se redresser voir se cambrer un peu du haut du dos à la fin des repas pour évacuer les rots, puis rester droite une vingtaine de minute le temps que ça "descende"... ne pas manger au diner de truc qu'on a pas envie de ressentir dans le fond de la gorge au MDR (éviter genre l'andouillette ou le poisson !!) Car malgré les efforts, la nuit ça arrive parfois à remonter quand même. Là hop bouteille d'eau et boire pour pas laisser l'acide en bas de l'oesophage et prévenir l'apparition de brûlures.
Quelques soucis de circulation dans les jambes aussi... avec potentiellement des crises d'impatience au moment du couché bien bien pénibles !!! Garder les pieds et les jambes au frais (parfois je me passe un gant frais/humide pour les rafraichir) et bas de contention autant que j'arrive à les supporter (des mi-bas, pas des vrais bas, car moi l'élastique à mi-cuisse est intolérable !!) Comme je suis couchée strict maintenant je m’achèterai ptet un gel jambes lourdes spécial grossesse...
Niveau douleur... avec le ventre qui s'arrondit ça tire dans le dos, le bassin, sur le périnée, on se découvre des tas de ligaments qu'on connaissait pas... je suis parfois obligée de prendre un dafalgan codéiné pour éviter que la douleur ne monte trop (j'en prends pas avant 6 ou 7 à l'EVA, soit déjà du costaud niveau intensité), ou que des douleurs de fibro apparaissent, mais un suffit généralement. Couchée il ne me reste plus que la kiné qui vient désormais à domicile 2 fois pas semaine, et me soulage bien.
Nouvelle alerte au sucre dans les urines (je rappelle que les femmes souffrant de fibromyalgie sont à risque, et parmi nous les fibros avec SOPK, car nous sommes un certain nombre, sont encore plus à risque) je m'étais un peu relâchée comme ça allait mieux pffff... genre juste quelques biscuits ou des céréales au ptit dej... bon ben on repasse au régime hypo-glycémiant... ça par contre pour le moral bof bof :(Et puis une glycémie à jeun dans les jours à venir... j'ai demandé à la SF qui me faisait passer la visite de bien peser le rapport cout/bénéfice pour moi du test au glucose... car je l'ai eu une fois déjà quand j'étais en PMA et j'avais fait un beau malaise vagal ! Finalement elle me l'a pas prescrit.
Voilà... maintenant : DU REPOS, horizontale pour le col, tranquille pour l'utérus hyper-réactif...
samedi 12 janvier 2013
Déroulement de l'accouchement
Un de mes plus grosses craintes lorsque j'ai vu mon +++ sur le test de grossesse a été : AH l'accouchement ça va être l'HORREUR/ la boucherie etc... car je pensais qu'il fallait fournir un effort pendant toute la durée..soit entre 9 h mini, 12 h de moyenne, voir plus de 24 h pour certaines primipares... impossible pour nous. Pffff pourquoi personne ne m'avais jamais dit qu'accoucher c'est plutôt attendre des heures en (douillant sa race) ayant mal MDR et ça nous on sait faire :D !!! Et juste une demi-heure d'effort où avec le boost des hormones on pourra se transcender sur l'effort du siècle :)
La meilleure descritption d'un accouchement et de ce qui nous attend que j'ai trouvé :
http://www.babycenter.fr/a1500800/les-diff%C3%A9rentes-%C3%A9tapes-de-laccouchement?scid=fr_fr_mbtw_pregnancy_preg26
La meilleure descritption d'un accouchement et de ce qui nous attend que j'ai trouvé :
http://www.babycenter.fr/a1500800/les-diff%C3%A9rentes-%C3%A9tapes-de-laccouchement?scid=fr_fr_mbtw_pregnancy_preg26
Entrée dans le sixième mois
Grâce à la diététicienne et en faisant bien gaffe à mon alimentation... pas eu de nouvelle crise de colopathie fonctionnelle, chapeau à elle :) La progestérone qui calme les spasmes des muscles lisses doit pas y être étrangère non plus... mais bon ses bons conseils suivis avec application aussi :)
Bon mon ventre a encore grossi, normal... et la petite puce commence à prendre la place de mon estomac... il va falloir gérer d'autres types de soucis, mon estomac est vite bourré et ça pour une fibro ça fait MAL... il faudrait que je fractionne plus mes repas, mais déjà que j'aime pas trop manger... j'essaye de manger mon entrée ou mon dessert décalé d'une demi-heure, ça aide. Je vais essayer de manger plus compact aussi :) je me suis acheté des figues et des noisettes pour mon en-cas par exemple. Souvent en prime j'ai le droit à ma bulle d'air... il faut manger au max bien droite pour éviter ce tracas, puis bouger doucement le haut du corps en s'étirant, voir se cambrant un peu avec les bras en l'air, ne pas hésiter à respirer profondément. Cette gym à la fin du repas permet de "faire son ptit rot", bientôt ce sera au tour de bébé d'avoir ce genre de tracas ! Moi ça marche pour l'instant. Parfois j'aide en massant du poing mon plexus solaire... ça marche aussi.
Et puis début des reflux, surtout que je suis pas mal couchée... elle m'a dit la diet de rester assisse au moins une demi-heure après le repas, mais c'est pas toujours facile ! Plus désagréable que douloureux pour l'instant... mais je pense retourner la voir si cela s'intensifie, avant que l'acide de l'estomac attaque mon oesophage... car là ce sera trop tard et ouille ! Quand ça m'arrive, même la nuit, je bois et je reste demi-assise une bonne vingtaine de minutes.
Niveau vessie, toujours OK, ma puce est toujours couchée en transat ! Son petit derrière et son dos vers le bas, elle n'appuie pas sur les zones sensibles. Elle a encore bien le temps de se retourner en position de décollage, donc c'est parfait (cette position en siège parfaitement normale vu mon terme actuel :) ). Elle a toujours ses pieds près de son petit visage (elle est jambe tendues) et donc c'est toujours mon flanc droit qui se prend les petits coups de pieds et de poings... épargnant mon flanc gauche, celui du fibrome. Heureusement car ce maudit fibrome, il y a des jours ouille ouille ouille ! Surtout en cas de contractions ! Voilà donc un super bébé qui fait attention à sa maman :)
Elle m'a refait le coup de la plage des Seychelles... je m'étale de tout mon long... mais nous communiquons de mieux en mieux et c'est assez facile de la guider avec mes mains pour qu'elle se mette bien pour moins me gêner... bientôt un kg de petite puce :) Ça ça commence à peser, parfois j'ai l'impression que mon ventre va exploser !
Toujours des douleurs par contre au niveau du bassin, sacro-iliaque, pubis, bas mais aussi haut du dos... la hanche gauche car je suis beaucoup couchée sur le côté gauche... et pas grand chose à faire. Faire gaffe à pas rester trop longtemps assise car ça majore la pubalgie... on se lève et là OUILLE :) Les bras tirent aussi car j'ai la souplesse d'une baleine maintenant, et je dois pousser sur mes bras pour me redresser, me relever, ah me relever du sol... chaque fois je regrette de m'être accroupie :) Seule c'est devenu quasi impossible :) faut aller à 4 pattes jusqu'à une chaise pour prendre appui dessus :)
Les pieds et chevilles aussi souffrent... je marche pas assez, et donc quand je marche je paye ! La circulation qui se fait moins bonne n'aide pas... J'ai eu des épisodes de paresthésies super forts dans les pieds et les mains, à cause de cette foutue circulation... et le périnée aussi des fois pesant et douloureux... ça j'en parlerai à ma visite du 7ème mois.
Sur le plan musculaire ça se maintient... merci la kiné 2 fois par semaine. Avec la fatigue j'ai espacé les visites acupuncteur... mais faut que je retourne, ça aide aussi :)
La fibro est calme depuis une semaine, mais avant j'ai eu plusieurs crises d'affilé... l'horreur :( j'ai du reprendre de la codéine, pas le choix, heureusement c'est assez vite passé avec de petites doses. Juste j'attends trop avant de prendre les premiers cachets... et je me laisse souffrir, c'est pas bien !
Sur le plan obstétrical nickel... la fibro rend la grossesse plus dure à supporter, mais n'a pas d'impact majeur sur son déroulement. L'intolérance au sucre est maîtrisée aussi avec les mesures diététiques prises en accord avec la diététicienne. Mon col reste fermé, en même temps, je me repose tellement :) !! Bébé se développe bien, je grossis mais pas trop (55 kg au 6ème mois pour un poids de départ de 48 kg).
Voilà, ça va, des hauts et des bas, mais rien de plus. J'ai des moments corrects où je peux préparer l'arrivée de ma petite puce, vive le second trimestre ! En plus grâce aux hormones les moments moins biens quittent vite ma mémoire :) ça c'est top :)
Ah oui, aussi, depuis trois semaine j'ai la TISF qui vient m'aider... super cool. Elle m'aide pour quelques gros trucs dans la maison, genre aspi, tas de linge à plier en souffrance, mais c'est pas sa seule compétence : ) elle peut aussi parler, donner des conseils, elle va m'aider y compris physiquement pour aménager les espaces du bébé, et qu'ils soient adapté à mon handicap. Elle va aussi vérifier avec moi les valises maternité que j'ai commencé à préparer... j'ai tellement peur d'oublier des trucs avec mon ralentissement cognitif !!!
Voilà, avec les fêtes ça fait un sixième mois bien rempli ! Dans huit jours le septième mois, comme ça passe vite finalement :)
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